Tigre et Jasmin, votre institut de massage près de Caen
Je m’appelle Lara Lecoq et l’aventure Tigre et Jasmin a commencé en 2013. Je vous accueille au 78 rue des Enfants, à Hérouville Saint Clair, dans un quartier paisible du bourg, à proximité de Caen. Mon petit institut est un lieu consacré au massage bien-être et à la relaxation. Les séances se déroulent uniquement sur réservation.
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Des massages bien-être pour vous retrouver
Je vous propose différentes façons de découvrir le massage : massage traditionnel thaïlandais, Lomi-lomi, deep tissue, massage aux pierres chaudes ou encore massage aux plantes. Vous pouvez aussi choisir un massage du dos, du visage et du haut du corps, ou découvrir la réflexologie plantaire. J’accompagne également l’univers de la naissance avec le massage prénatal et les cours de massage bébé. Pour apprendre à détendre vos proches, je partage ma pratique lors d’ateliers d’initiation au massage.
Une parenthèse cocooning à côté de Caen
Je vous accueille dans un lieu cocooning et hors du temps, qui invite au voyage et à la relaxation. Les huiles que j’utilise sont bio ou pures et naturelles, avec notamment des produits Charme d’Orient et Saint Hilaire. Un petit temps de respiration et de prise de conscience corporelle est également inclus dans la prestation, pour vous aider à vous reconnecter à votre corps.
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Des techniques de massage douces ou profondes
Chaque technique permet une approche différente du corps. Le massage thaïlandais se reçoit habillé, sur un futon au sol, et associe pressions, étirements et mobilisations. Le deep tissue repose sur des pressions lentes et progressives, avec un travail ciblé sur une ou deux zones. Pour mon massage signature Tigre et Jasmin, je réunis plusieurs inspirations dans un massage aux huiles chaudes entièrement personnalisé. Pour ce massage, la pression peut être douce, moyenne ou appuyée, selon votre sensibilité et votre état du moment.
Détendre le corps et apaiser le mental
Le massage est une invitation à relâcher les tensions et à laisser le mental se poser. Selon la technique choisie, il peut vous aider à retrouver une sensation de souplesse, de confort ou de détente générale.
Le massage du dos s’intéresse notamment aux tensions accumulées dans le dos, la nuque, les épaules et les bras. Le Lomi-lomi offre une approche enveloppante et réconfortante, propice au lâcher-prise.
Mes massages bien-être ont pour vocation la relaxation : ce ne sont pas des soins médicaux et ils ne s’apparentent pas aux soins pratiqués par les kinésithérapeutes.
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Des massages inspirés des traditions du monde
Mes voyages et mes formations nourrissent ma façon de masser. Le massage traditionnel thaïlandais fait une place importante aux étirements et aux points de pression, tandis que le Lomi-lomi, d’origine hawaïenne, enveloppe le corps de mouvements fluides à l’huile.
Le massage aux plantes s’inspire également de la tradition thaïlandaise : le massage du corps est suivi de l’application de pochons de plantes chauffés à la vapeur. Selon votre préférence, je le réalise avec un massage traditionnel thaïlandais ou un massage aux huiles.
Des massages pour le corps et le visage
Pour prendre soin de votre visage, je vous propose le massage facial japonais Kobido. Après l’application d’une serviette chaude parfumée aux eaux florales, différentes manœuvres viennent travailler les tissus et détendre les muscles du visage.
Le massage visage et haut du corps englobe aussi la nuque, les épaules et le cuir chevelu. Il associe des gestes enveloppants, des points de pression issus du massage thaï et de légers étirements, avec une huile végétale adaptée à votre peau.
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Tarifs et durées pour votre moment de détente
Plusieurs durées vous permettent de choisir votre parenthèse de bien-être. Le massage Lomi-lomi, le deep tissue, le massage facial Kobido et le drainage lymphatique sont proposés à 65 € pour 50 minutes, 85 € pour 1 h 10 et 120 € pour 1 h 40.
Mon massage signature Tigre et Jasmin est proposé à 85 € pour 1 h 10, 120 € pour 1 h 40 et 150 € pour 2 h 05. Le massage aux plantes bénéficie d’une tarification spécifique. Vous pouvez également offrir une séance grâce aux cartes cadeaux ou découvrir les formules pour venir régulièrement.
Un savoir-faire nourri par la pratique et les rencontres
Mon intérêt pour le massage et le bien-être physique et mental est né lors d’un long séjour au Népal. Je me suis ensuite formée en France, à la Maison du Lotus, puis en Thaïlande, à Chiang Mai, auprès de Therdchai Chumphoopong.
J’ai poursuivi mon apprentissage avec le deep tissue et la réflexologie selon l’énergétique chinoise. Je suis également instructrice en massage bébé, formée auprès de l’AFMB. Depuis 2019, j’organise aussi des ateliers d’initiation au massage pour les particuliers.
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Drainage lymphatique et massages ciblés
Je pratique un drainage lymphatique inspiré de la méthode Vodder, avec des gestes doux, lents et répétés. Il peut concerner l’ensemble du corps ou se concentrer sur certaines zones, notamment les jambes et le visage, dans une recherche de relaxation.
Si vous préférez un travail musculaire plus profond, le deep tissue permet de consacrer la séance à une ou deux parties du corps. N’hésitez pas à me contacter : nous pourrons échanger pour choisir la durée la plus adaptée.
Un massage prénatal pour prendre soin de vous
Pendant la grossesse et après la naissance, je vous propose un moment rien que pour vous. Le massage se reçoit en position fœtale, avec une attention particulière portée aux tensions du dos et des épaules.
J’utilise des huiles végétales pures et naturelles, sans huile essentielle. Cette approche douce vous invite à vous reconnecter à votre corps pendant cette période de vie. Les séances sont proposées en 50 minutes, 1 h 10 ou 1 h 40.
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