Massage du dos sur chaise ergonomique. Idéal pour une première approche du massage bien-être ou pour les gens pressés, il se pratique habillé et peut être fait sur le temps d'une pause ou à la fin de votre journée de travail. Il est également efficace pour prévenir et lutter contre les  tensions dans le dos ou les bras liées à des gestes répétitifs. Le dos, les bras, les épaules et la nuques sont successivement massés. Pressions avec les paumes, acupression, percussions, mobilisations articulaires et étirements en font un massage très agréable à recevoir qui redonne de la mobilité à tout le haut du corps. 

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Le massage amma est un massage d'origine japonaise qui se pratique dans sa version traditionnelle sur tout le corps. C'est David Palmer qui est à l'origine du massage amma sur chaise ergonomique et c'est son approche que je vous propose ici.